Aprende a gestionar el uso de pantallas de tus hijos y a guiarlos  en el mundo digital.

• Impacto en el cerebro infantil y adolescente: En este bloque exploraremos cómo las pantallas afectan el desarrollo cerebral, particularmente en áreas como la atención, la memoria y la regulación emocional. Entenderemos cómo el cerebro de los niños, en su etapa de formación, responde a los estímulos digitales y qué efectos tiene en su capacidad para concentrarse y aprender.

• Desarrollo cognitivo y emocional: Analizaremos cómo la exposición prolongada a la tecnología puede influir en el bienestar emocional y social de los niños y adolescentes. Veremos cómo la dependencia de dispositivos puede generar ansiedad, alteraciones en el sueño, y otros trastornos emocionales.

• Respuestas cerebrales a los estímulos digitales: Estudiaremos las reacciones del cerebro a los estímulos rápidos y constantes proporcionados por las pantallas, y cómo estos cambios afectan la capacidad de los niños para enfocarse en tareas prolongadas y desarrollar habilidades sociales fuera del entorno digital.

• El papel de las redes sociales en la vida de los niños y adolescentes: Analizaremos cómo plataformas como Instagram, TikTok, WhatsApp, y YouTube juegan un papel esencial en la socialización y construcción de la identidad de los jóvenes. Veremos cómo estas herramientas son parte de su interacción diaria y cómo les ayudan a conectar con sus amigos, compartir experiencias y expresarse.

• Beneficios y riesgos del uso de redes sociales y videojuegos: Hablaremos de los aspectos positivos que las redes sociales y los videojuegos pueden ofrecer, como la creatividad, el sentido de pertenencia y la comunicación. También exploraremos los riesgos que presentan, incluyendo la exposición a contenido inapropiado, el ciberbullying, la adicción digital y el impacto en la autoestima.

• Alertar de los riesgos y poner medidas: En este segmento, proporcionaremos estrategias para identificar señales de riesgo y cómo los padres pueden implementar medidas preventivas, como la creación de límites de tiempo en redes sociales y la supervisión del contenido. El objetivo es proteger a los niños sin generar una sensación de censura excesiva.

• Cómo establecer normas y rutinas saludables: En este bloque, te proporcionaremos estrategias basadas en la neurociencia para regular el tiempo de pantalla de tus hijos. Hablaremos sobre la importancia de establecer límites claros y cómo fomentar una relación saludable con la tecnología. Aprenderás a diseñar rutinas diarias que incluyan tiempos para actividades offline y espacio para el descanso mental.

• Sueño y dispositivos: Examinaremos cómo los dispositivos afectan la calidad del sueño, especialmente en los adolescentes. Veremos cómo la exposición a las pantallas antes de dormir interfiere en la producción de melatonina y cómo esto altera los ciclos de sueño. Se proporcionarán estrategias para reducir el uso de dispositivos antes de dormir y mejorar los hábitos de descanso.

• Cómo hablar con los niños sobre su consumo digital sin imponer prohibiciones absolutas: Discutiremos cómo los padres pueden establecer una comunicación abierta y respetuosa sobre el consumo digital. Te enseñaremos cómo hablar con tus hijos sobre los riesgos de la tecnología y cómo hacer que ellos se sientan parte del proceso de tomar decisiones sin imponer reglas estrictas que puedan generar resistencia.
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• Fomento de pensamiento crítico: Este bloque te ayudará a enseñar a tus hijos a desarrollar pensamiento crítico en cuanto al uso de las pantallas, para que puedan identificar los riesgos y tomar decisiones más informadas sobre el contenido digital. Aprenderán a reconocer cuando están siendo manipulados por la tecnología, lo que les permitirá usar las pantallas de forma más consciente y responsable.

• Explicación y demostración de ajustes en móviles, tablets y ordenadores: En este bloque, aprenderás a configurar los dispositivos de tus hijos para crear un entorno digital seguro. Haremos una demostración práctica sobre cómo ajustar las configuraciones de los dispositivos, como activar el control parental, limitar el acceso a ciertas aplicaciones o contenidos, y restringir las horas de uso.
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• Aplicaciones y configuraciones clave en plataformas como YouTube, TikTok, WhatsApp, etc.: Te enseñaremos cómo configurar y utilizar las herramientas de control parental que ofrecen plataformas populares como YouTube, TikTok, Instagram y WhatsApp. Veremos cómo filtrar contenido inapropiado, controlar las interacciones sociales y gestionar el tiempo de uso de cada plataforma de forma efectiva.

• Monitoreo sin invadir la privacidad: En este segmento, te mostraremos cómo puedes supervisar las actividades digitales de tus hijos de manera discreta y sin invadir su privacidad. El objetivo es encontrar un balance adecuado entre el monitoreo y el respeto a su espacio personal, utilizando herramientas como reportes de actividad y alertas sin caer en el control excesivo.

• El papel de los algoritmos en la atracción de los usuarios: Este bloque se centrará en cómo las aplicaciones y los videojuegos utilizan algoritmos para captar la atención de los usuarios, especialmente de los más jóvenes. Analizaremos cómo las plataformas diseñan sus contenidos para mantener a los niños y adolescentes enganchados, utilizando notificaciones, recompensas instantáneas y ciclos de retroalimentación positiva.

• Cómo el marketing digital crea experiencias adictivas: Veremos cómo las empresas aplican técnicas de marketing para hacer que las aplicaciones y videojuegos sean irresistibles. Desde la gamificación hasta los micro pagos, aprenderás cómo estos métodos son utilizados para fomentar el uso prolongado de las plataformas, y cómo los padres pueden reconocer y contrarrestar estas estrategias para proteger a sus hijos.

• Estrategias de control y prevención: Proporcionaremos consejos prácticos para ayudar a los padres a reconocer los métodos de manipulación que emplean las plataformas y cómo implementar estrategias para prevenir la adicción digital. Hablaremos sobre la importancia de educar a los niños en la autorregulación y en cómo detectar las señales de dependencia de las pantallas.